Phase 1Durch die Rollenmassage wird das Gewebe gelockert,entschlackt und lokal stark durchblutet. Dadurch wird eine Fettverbrennung in diesem Problemzonenbereich überhaupt erst richtig möglich.
Phase 2 Danach wird das Gewebe durch die Bandmassage gefestigt.Durch starke Vibrationen werden die freien Fettsäuren aus der Zelle in das lymphatische System gebracht.
Phase 3 Durch die ersten beiden Phasen kann jetzt im Ergometerbereich (Laufband,Ellipter,Stepper,Climber,Rudern) eine gezielte Fettverbrennung stattfinden.
Phase 4 Jeder Teilnehmer sollte einen Fettverbrennungsdrink konsumieren,dieser fördert die Entschlackung. Im Anschluss daran optimiert ein Eiweißdrink den Fettverbrennungseffekt.
